La Respiración es el Vínculo entre la Mente y el Cuerpo

Nunca somos demasiado jóvenes ni demasiado viejos para comenzar a respirar. Podemos pasar semanas sin comida, días sin agua, pero solo minutos sin oxígeno. Cuando hay dificultad para respirar, a cualquier edad, nuestro cerebro lo procesa como un evento que amenaza la vida, ¡como debe ser! Todos los sistemas del cuerpo entran entonces en el modo de supervivencia de "lucha o huida": el corazón trabaja más, los niveles de glucosa y cortisol aumentan, los niveles de la hormona de crecimiento disminuyen, la digestión se interrumpe, la función inmunológica se suprime y ocurre la relajación de la vejiga. El sueño está diseñado para que descansemos, nos repongamos y digiramos. Es tan importante que estamos programados para hacerlo durante un tercio de toda nuestra vida.

Imagina

Dormir Profundamente

Allan Rechtschaffen

Si el sueño no cumple una función absolutamente vital, sería el mayor error que la evolución haya cometido.

Disfruta de la Vida

Sin Fatiga

¿Tu hijo experimenta alguno de estos síntomas?

Los síntomas diurnos de un trastorno de la respiración durante el sueño incluyen:

I M A G I N A S O L U C I O N E S J U S T O

D E B A J O D E T U N A R I Z